防止强直性脊椎炎进一步恶化的措施有哪些？
作者： 来源：本站原创 点击数： 更新时间：2007年11月28日
由于强直性脊椎炎是一种全身性、进性行的炎症疾病，如不及时治疗，对进行有效控制，病情就会进一步发展恶化，产生严重的后果。因此，防止强直性脊椎炎进一步恶化是降低致残率的有效手段。
首先，强直性脊椎炎患者在病情恢复期可以进行一些简单的康复锻炼，以达到恢复关节功能，避免畸形的作用。
强直性脊椎炎患者常用的康复锻炼方法有：
1. 日常姿势训练
1）站立：头保持中位，下凳微收，肓下耸不垂自然放松；腹略内收、双脚与肓等宽，踝、膝、髋等关节保持自然位，重心居中不要偏移；
2）坐位：昼坐直角硬木椅，腰背挺直，劳累时可将臀部后靠，腰背紧巾在椅背上休息；
3）卧位：昼睡硬板床，宜仰卧，侧卧轮流交替，避免长时间保持一种姿势，枕头不宜过高或不秀枕，另外每月晨起或睡前可俯卧5分钟。
2. 功法锻炼
1）功法1：仰卧双脚并扰，脚尖向上，双手自然放在身体两侧，调抱着呼吸约3分钟，然后先吸气，用意念将气送入下丹田，同时腰部、臀部向上拱起，将劲力集中在腰和肩背部，呼气时腰、臀部落下，如此反复数息10次；
2）功法2：双腿并步站立（脚尖脚跟内侧并齐），双手叉腰，以腰为运动点向左、向后、向右，向前转动50次，再反向转动50次；
3）功法3：双手叉腰，向后退走10分钟
以上动作比较和缓，活动度不大。加大活动量的功法可选择易盘经、五禽戏、鹤翔桩或太极拳等。
强直性脊椎炎患者在接受医生的检查治疗和进行康复锻炼外，还应学会进行自我护理，长期进行体位锻炼，以便取得和维持脊柱的最佳位置，增强椎旁肌肉力量和增加肺活量。
强直性脊椎炎患者要注意在任何时候保持良好的体位，休息时坚持睡硬板床，且取仰卧位，避免采用促进屈曲畸形的体位。一旦病变上行侵犯到上段胸椎及颈椎时，应该停止用枕头，并避免一切能够引起持续性疼痛的体力活动。尽量不吸烟少饮酒，避免出现胸壁病变。强直性脊椎炎患者还应定期测量身高，保持身高记录，并定时进行体检，掌握病情发展情况。
